为切实提升学生心理素质，帮助大家掌握心理困扰应对方法，学会妥善处理人际交往问题，培育积极心理品质，6月4日，我院在博副楼401室举办“拥抱阳光，从‘心’出发”心理健康专题讲座。本次讲座邀请国家二级心理咨询师、陕西省心理咨询师协会理事刘泉老师主讲，学院大一、大二学生到场参与。
讲座中，刘老师围绕四大核心内容展开细致讲解。首先解码心理健康的核心内涵与标准，纠正学生对心理健康的认知误区；其次结合大学生校园生活实际，梳理学业、人际、情绪等方面常见心理困扰及成因；针对各类心理问题，刘老师分享了简单实用的自我心理调适方法，引导学生主动调节情绪、缓解压力、改善人际关系；同时，她重点普及了心理健康求助渠道，教导学生正视心理问题，学会主动寻求专业心理支持，摒弃求助羞耻心理。
本次讲座内容贴合学生需求、通俗易懂，有效帮助学生树立科学的心理健康观念，提升了自我心理疏导和抗压能力。下一步，我院将持续深耕心理育人工作，常态化开展心理健康教育活动，为学生身心健康成长筑牢坚实屏障。
